نصائح هامة للوقاية من أشعة الشمس والإصابة بسرطان الجلد

الوقاية من أشعة الشمس.

مع دخول فصل الصيف، وبدء ارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، تكثر التساؤلات حول هل مضرة وهل فعلاً التعرض ليها ممكن يسبب سرطان؟من جانبها، قدّم التأمين الصحي بالقليوبية معلومات عن شمس الصيف وعلاقتها بسرطان الجلد.

أنواع الأشعة فوق البنفسجيةأشار التأمين الصحي إلى أن الشمس ترسل إلينا أشعة مختلفة، ويوجد نوع من الأشعة تسمى أشعه فوق بنفسجية، لافتة إلى أن هذه الأشعة لها 3 أنواع:1- أشعة (A): تتسبب في تجاعيد بالبشرة ويكبر من عمر البشرة ويعمل على تقليل نضارة البشرة.

2- أشعة (B): تشتهر بطاقتها العالية شوية وتسبب في إصابة البشرة بحروق الشمس وأحد الأسباب الرئيسية في حدوث معظم سرطانات الجلد وفقاً للمعهد القومي للسرطان (NCI).

3- أشعة (C): تعد أشعة ضارة جداً، ولكن لا يتم وصولها إلى الأرض بسبب طبقة الأوزون التي تحمينا منها ومن أضرارها.

أشعة الشمسهل أي أحد يتعرض لأشعة الشمس سيصاب بسرطان الجلد؟أوضحت «الصحة» أنه لا يصاب أي أحد سيتعرض لأشعة الشمس بسرطان الجلد بسبب عدة عوامل، منها الوقت الذي يتعرض فيه الشخص للشمس المباشرة، مضيفة أن الأبحاث وجدت أن نسبة الأشعة تبقى أعلى في الفترة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءاً، مشيرة إلى اعتمادها أيضًا على فصول السنة حيث تبقي نسبتها عالية في فصل الربيع والصيف.

أضرار الأشعة فوق البنفسجيةوقال التأمين الصحي بالقليوبية: « بجانب أن الأشعة فوق البنفسجية هي المسبب لمعظم أنواع سرطان الجلد هي كمان بتسبب حروق في البشرة وحساسية وأضرار للعين زي المياه البيضاء وبتضعف المناعة وكمان بتنشط من فيروس الهيربس».

كيفية الحصول على فيتامين (د)وأجابت على أحد الأسئلة الشائعة، وهو «أنا عاوز أتعرض لأشعة الشمس لأني عندي نقص في فيتامين (د) والدكتور نصحني بالتعرض لأشعة الشمس؟»، قائلة: إن الأبحاث أثبتت أن الحصول علي فيتامين (د) أفضل من خلال الأكلات التي تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين (د) أو من خلال العلاجات التي تحتوي عليه، أفضل من التعرض للأشعة التي من الممكن أن تكون سبب في إصابتنا بسرطان الجلد.

أشعة الشمسكيفية الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة- البعد عن المناطق المشمسة.

- الوقوف في الظل.

- استخدام كريم واقي الشمس (Sun Block) وخصوصاً الأنواع التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية نوع A وB بنسبة 50%.

- استخدام نظارات الشمس.

اقرأ أيضاً