أكد الدكتور أحمد العمار على أهمية شرب الشاي بشكل منتظم، مُشيرًا إلى فوائده المتعددة لصحة الجسم بشكل عام.

وأوضح العمار في مقطع فيديو أن الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تُساهم في تحسين صحة القلب والشرايين، كما أنه قد يُساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

وذكر العمار أيضًا أن الشاي يحتوي على أحماض أمينية قد تُعزّز التركيز والانتباه.

ونفى العمار الشائعات حول تأثير الشاي على امتصاص الحديد من الطعام، مؤكدًا أن تأثيره يقتصر على المصادر غير الحيوانية للحديد، مثل السبانخ وبعض الخضروات الورقية، بينما يكون تأثيره محدودًا على المصادر الحيوانية مثل الكبد.

د.

أحمد العمار:انصحك تشرب شاهي لانه غني بمضادات الأكسدة اللي تحسن من صحة القلب والشرايين وتقي من بعض أنواع السرطانات.

— Gorgeous (@gorgeous4ew)

منوعات      |      المصدر: مزمز   2024-05-18 10:09:04 (منذ: 2 أسابيع | 7 قراءة)