كيفية إيجاد شغفك في الحياة

قد ينتاب الإنسان حزن عميق في بعض الأمور الحياتية، يجعله يرى الأشياءَ تافهةً، مما يقلل من حماسه ويفقد شغفه لإنجاز هذه الأعمال، فكلمة شغف تعني حباً شديداً لشيء ما، وهو يعني امتلاك الشَّجاعة الكافية للتعبير عن أفكاره وآرائه وقناعاته بلا خوف، فيشعر دائماً بالسعادة والرضا مع نفسه عندما يحققها أو يتحقق شيء من خلالها، بالسياق التالي "سيدتي" التقت مدربة التنمية البشرية نيهال صالح في حوار حول كيفية إيجاد الشغف في الحياة.

فقدان الشغف يؤدي إلى الإحباط وفقدان الثقة بالنفسفقدان الشغف يؤدي إلى الإحباط وفقدان الثقة بالنفستقول مدربة التنمية البشرية نيهال صالح لـ"سيدتي": هو الحافز والوقود، فعندما يكون لدى الإنسان شغف بشيء ما، فهذا يعني أنه يحبه بشكل كبير، والرغبة التي يغذيها الشغف ستحقق أعظم النتائج في الحياة، وإنه وسيلته للبوحِ عن حبّه لعمله أو طموحه أو لحياته، ويأتي هذا من واقع أنّه يعيش حياة اختارها وليس حياة أُجبر على عيشها، فعدم اكتشاف الشغف وممارسته يؤدي أولاً إلى الإحباط، وبالتالي إلى الاكتئاب، ثم يعقبه والتذمر من العمل، ويجعل الشخص يفقد الثقة في نفسه، فالنجاح يأتي من داخل الشخص نفسه وليس من المُحيط الخارجي، والإبداع يأتي بعد الشغف والشغف مصدره القلب، فيشعر دائماً بالسعادة والرضا مع نفسه عندما يحقق شيئاً من خلاله، حتى لو كان الأمر بسيطاً، والإنسان الذي يعرف شغفه في الحياة محظوظ بالتأكيد؛ لأن ذلك يساعده على عيش الحياة بالطريقة التي يفضلها".

كيف تجدين شغفك في الحياة؟ابحثي داخلكلابد من البحث عن الشعور بالشغف نفسه داخلكلابد من البحث عن الشعور بالشغف نفسه داخلك، وعند تحقيقه ستشعرين بقيمة وجودك في الحياة، وبعد ذلك ستشعرين أنك قد حققتِ شيئاً، وهذا الشعور الذي ينتابك عند تحقيق إنجازات معينة.

قومي بتدوين هواياتك المفضلةقومي بكتابة بعض الأنشطة أو المفضلة لديك، والتي ترغبين أن تشاركي فيها بالفعل، ويمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل هواياتك أو عملك أو أي شيء آخر يجعلك سعيدة وأنت تفعلينها.

جرِّبي هوايات جديدةأفضل وسيلة للحصول على شغفك ألا يقتصر شغفك على هواياتك القديمة فقط، بل ينبغي أن تجربي بعض الهوايات الجديدة كلما سنحت لك الفرصة، فربما تكون إحدى الهوايات الجديدة التي تجربينها تثير شغفك أو تساعدك في الوصول إلى شغفك، ويمكنك الاستعانة بالمقربين إليك بسؤالهم عن ذلك، فقد يكون استفسارك هذا عن أنشطة معينة بشكل متكرر شرارة شغف بهذا الموضوع.

افهمي احتياجاتك الأساسيةالاحتياجات الأساسية والشغف يتصلان ببعضهما البعض، ولذلك إن استطعتِ فهم احتياجاتك الأساسية، ستتمكنين بسهولة من تخمين نوع العمل الذي ستستمتعين به.

اكتبي القيم التي تهمكوالقيم هي ببساطة الأشياء التي تهمك في الحياة، وهي معتقداتك الأساسية التي تجعلك تشعرين بالرضا في الحياة، وتوجهين سلوكك عندما ترغبين في اكتشاف شغفك، والتي بدونها لن تصلي إلى غايتك النهائية، فبمجرد عثورك على شيء يتوافق مع قيمك، سيجعلك تشعرين بالسعادة والرضا، وهذه القيم تشمل الولاء، و، والطموح.

غيِّري الروتين اليوميبمجرد تمسكك بالروتين فلن تستطيعي أن تتحركي إلى الأمام وتتوصلي إلى اكتشافات جديدة؛ لذا ينبغي عليك التوقف عن الاستمرار في العادات المعتادة لبعض الوقت، وسوف تحتاجين إلى بعض وقت الفراغ كل يوم لأغراض الاكتشاف، حتى تصلي إلى ما تريدين فعله حقاً.

بالسياق التالي ستتعرفين إلى تحلي بالمرونةيجب عليك التحلي بالمرونة في مواجهة الواقع، وتعديل رغباتك باستمرار، لكي تستطيعي أن تستمري وتقاومي الفشل.

حددي أولويات اهتماماتكقومي باختيار الأشياء التي تشعرين بأهميتها بالنسبة لك، فبالتأكيد الأشياء التي تثير حماستك هي عادةً الأشياء التي تكونين أكثر شغفاً بها.

كوني شجاعة ومبادِرةفي بعض الأوقات سيتطلب منك العثور على شغفك السير في طريق مختلف؛ ولكي تفعلي ذلك ستحتاجين إلى تنمية الشجاعة، ولكن يجب ألا تيأسي أبداً، وإلا ستتوقفين عن البحث تحت تأثير النقد.

كوني صادقة مع نفسككوني صادقة مع نفسك ولا تكوني كسولة، واستغلي قدراتك، وكوني قائدة لشغفك في رحلتك، لجعل هذا العالم أفضل لك.

حددي مواهبكإذا كنت تمتلكين موهبة معينة، فهذا يعتبر دليلاً واضحاً على امتلاكك الشغف بهذا الشيء، فابحثي عن الأشياء التي تتمتعين بموهبة فيها، مثل السباحة أو الكتابة أو العزف على آلة موسيقية، فإذا كنت تفتقدين تلك الموهبة، فاسترجعي في تفكيرك ما يمدحك الآخرون به، فربما لم تلاحظي موهبتك التي يلحظها الآخرون.

أعيدي إحياء شغف الطفولةحاولي اكتشاف والتنقيب في تاريخ طفولتك، وعليك أن تكتشفي الأمور بنفسية طفل يحب اللعب والمغامرة، ففكري في الأنشطة التي استمتعت بالقيام بها عندما كنتِ طفلة، ولكنك لم تستمري بفعلها عندما تقدمت في العمر، ربما كنتِ تحبين كتابة القصص أو الرسم أو ممارسة الرياضة، وحاولي دمج هذه الأنشطة في حياتك مرة أخرى لمعرفة ما إذا كنت لا تزالين تحصلين على نفس النوع من المتعة منها.

وبالسياق التالي قد ترغبين في التعرف إلى نصائح تساعدك لتعيشي شغفكاتركي الروتين اليومي وراءك واذهبي لما يثير شغفكابحثي دائماً عن كل ما هو جديد في شغفك الذي تركزين عليه، فإذا كنتِ شغوفة بالكتابة، فابحثي دائماً عن كل ما هو جديد فيها، والطرق المختلفة للكتابة.

ركزي على الشغف، الذي يتعامل مع الواقعية من حيث الاهتمام أو المهارة.

خذي وقتاً طويلاً من الراحة؛ ليستريح عقلك ولكي تجدي مساحة كافية للتعرف إلى نفسك من جديد.

قومي بتنظيم قائمة بكل المشاكل التي تواجهك، وتعرفي إلى أسبابها وحاولي البحث عن حلول.

حضورك الدورات التدريبية باستمرار سينمي شغفك، ويساعدك في تعزيزه.

إجعلي أفكارك باستمرار إبداعية ومبتكرة، ولا تلتفتي إلى الأفكار العادية، ولكن اجعليها متفردة من خلال رؤية كل شيء جديد، والقراءة والبحث.

توقفي عن الزائد وغير النافع في عقلك، لأن ذلك لن يزيدك إلا إحباطاً.

تعاملي مع أشخاص لديهم ذات الشغف في الحياة، سينقلون لك الحماس بالتأكيد.

اجعلي من هوايتك عملاً؛ لأنك حتماً ستقومين بإسعاد نفسك والآخرين.

وبالنهاية قد يقودك الشغف لتغيير طريقك بالحياة، ومن ثمّ هذه نصائح